Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.  Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

In diesem Kurs sind Sie gut aufgehoben, wenn Sie bereits 2 Jahre Hatha-Yoga-Erfahrung sammeln konnten.

Wir üben nicht mit Ehrgeiz sondern mit Freude, Achtsamkeit und Gelassenheit.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann.

Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Status:

Kursnr.: W304A514

Beginn: Mi., 18.09.2024, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 16

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 136,00 €